så dit autonome nervesystem gradvist opbygger større resiliens for belastning

træning og faste

men kraftfulde gus-runder med fokus på varme

ofte ledsaget af bekymringstanker

fysiske øvelser

Sundt Chok af David Owe så dit autonome nervesystem gradvistTrd ind i en verden af transformation med Sundt Chok, en bog hvor David Owe skubber til os i en personlig og praktisk bog om potentialet i at bruge det ubehagelige bevidst til at blive sundere. Denne bog er en guide til at opn et sundere og mere modstandsdygtigt liv ved at udfordre bde krop og sind med metoder som ndedrtstrning, kontrolleret kuldeeksponering, varmeeksponering, power poses, trning og faste.